南京集体户外拓展运动,南京集体户外拓展,南京雪狼户外运动

在户外进行游戏活动时，除了常用的防晒霜，在饮食上也要特别注意哦。

想要减少紫外线的伤害，让皮肤不再变黑或长斑，南京集体户外拓展运动，请减少进食这些感光食物。

一、感光食物：

1、苋菜

2、香菜

3、胡萝卜

4、紫菜

5、*

想要自己的皮肤不在户外拓展活动中不被紫外线伤害，这些食物，在活动前应尽量避免食用。

2、防晒食物：

1、西瓜

2、苹果

3、黑巧克力

一、拓展给企业带来哪些收益

克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力;挖掘自身潜能，南京集体户外拓展培训，重新认知自我，增强自信;启发*思维，南京集体户外拓展场地，****解决问题的能力;通释放工作压力，改变自我心态;调适身心状态，直观的面对工作于生活的挑战;****人际关系，南京集体户外拓展，融洽的群策群力。

二、拓展给个人带来哪些收益

增强*的向心力、凝聚力; 培养相互合作、相互支持的团队精神;提升团队成员间的信任程度，增强部门沟通;****人际关系，行程积****向上的*氛围;突破思维定式，提升团队作战能力。拓展是一种身体训练与心里素质训练想结合的运动，认识自身潜能，****人际关系，创造沟通环境等。