长沙月子会所_湖南巍阁月子会所

坐月子吃元宵的注意事项

早餐不宜食用

巍阁营养*指出，元宵虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是****弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化l不良，长沙月子会所，出现泛酸、烧心等情况，不利产妇的恢复。

每顿一二两足矣

除了早餐不适合吃元宵汤圆外，究竟该什么时候吃元宵?还有很多讲究。巍阁*建议，产妇****z好也别把元宵当正餐，上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一二两也就足够了。

42天月子期要好好休养月子期是妈妈们很重要的*期，月子期间修养好了，你的身体以后会变得更好，反之身体会变差。刚生完孩子的宝妈，子宫内各器l官需要在月子期间逐渐归位，身体内的韧带和细胞都处于*期，42天是****l佳月子*期。因此月子期间修养好了，宝妈的身体会*的更好，有的宝妈孕前总是痛l经，生完孩子之后痛l经消失了，这也与月子期间的调养有关。