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坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，海淀健身器材，这*睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些*、肩部的问题，美体健身器材品牌，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对*及肩部的不适有很大****。

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户外健身器材有哪些？

1、力量型器械：一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，美体健身器材品牌推荐，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

2、弹跳型器械：竖立的高度牌，水平的横梁都是****于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，****于保持腿部的弹跳能力。

3、灵敏型器械：.脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

4、柔韧型器械：站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，美体健身器材方案，可以****关节的柔韧性。

5、耐力型器械：类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。