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速食宝发热包:番茄土豆炖牛腩

将牛腩肉洗净并沥干水分,切成 2~3厘米见方的方块。西红柿(约400克)洗净后放入开水中汆烫一下,撕去表皮,去蒂,切成3~5厘米见方的大块。土豆(约150克)削皮,切成小块,浸泡在水中****氧化。洋葱(约150克)剥去外皮,切成小片。牛腩肉放入煮锅中,加入足够的冷水,移至大火上,烧开后继续汆烫5~8分钟,倒掉汤汁,捞出牛腩肉块,用热的流动水冲去杂质。大火加热炒锅中的油,放入香葱结(或大葱1根,切成大段)、老姜片和洋葱炒出香气。然后放入西红柿炒软。把锅中的香葱结和姜片挑出,加入牛腩块煸炒至表面收紧,加入切好的土豆块。调入生抽,倒入可以没过锅中食材的热水(大约2400毫升),调入盐和冰糖,改大火煮沸后转小火煮2小时。出锅前撒白胡椒粉,改大火煮沸2分钟,至肉烂汁浓即可。上桌时可以点缀香葱或香菜、青蒜等。



头昏要从饮食中该吃什么好?

1、核桃:头晕患者可以经常多吃一些核桃:它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品。

2、木耳:含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,是补脑佳品。

3、鱼:无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的****蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。

4、牛奶:含有蛋白质、钙等,可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理,可以****头晕症状。



速食宝发热包:蒸糯米丸子

糯米放大碗内,加一倍以上的水,提*晚泡好。如果着急,****少也要提前泡四个小时。猪肉(选偏瘦的五花肉)剁碎或绞碎。加入鸡蛋,盐,鸡精,黑胡椒粉,白砂糖,香油,少量水,一个方向搅拌均匀。(不喜欢的也可以不加鸡蛋)加入姜末,葱碎。搅拌均匀,直到肉馅上劲,静置半小时以上,让肉馅充分入味。泡好的糯米控干水分。胡萝卜去皮,切薄片,用来当丸子底托,自热米饭发热包批发,也可以用土豆或生菜做底托。如果嫌麻烦,发热包品牌报价,可以在蒸屉上刷一层油直接蒸,不过放胡萝卜会好看一些,而且也可以吃。取一小勺猪肉馅放手心,用两个手掌尽量搓圆。放入糯米中滚几下。使其均匀的裹上一层糯米。取出再稍微的整一下形,齐齐哈尔发热包,尽量圆一些。放在胡萝卜片上。剩余的肉馅按此步骤依次做好。水开后上蒸锅,中火,蒸25分钟。关火后可以焖三分钟再开锅。出锅后可以在每个丸子上放一个胡萝卜碎,食品发热包第三代,点缀一下。(也可以放葱花都可以,发挥你的想象力)摆盘。*亮的糯米丸子。咬一口,糯糯的米,口感很好,馅也非常香。


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