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绿豆芽的营养价值

　　绿豆在发芽过程中，蛋白质中所含的氨基酸可以重新组合，使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度****，并使氨基酸的比例更适合*需要。

　　绿豆芽中的维生素C、膳食纤维含量都非常丰富。具有*食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。

　　常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，承德豆芽生产线，洁齿，有很好的保健作用。

　　绿豆芽中含有的核黄素可用来治liaokou腔*，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

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春季养gan多吃豆芽菜有利于肝气疏通

初春正是养gan护gan的好时期。首先应该要多注意喝水，****新chen代谢，帮助消化吸收和排除代谢废物。在日常生活中，还应该保持心态平和，豆芽生产线生产厂家，动怒伤肝气，豆芽生产线厂家，尽量做到乐观开朗，以免肝气郁结损伤gan脏。平时还应该多运动，做一些散步、慢跑、快走、骑自行车等有氧运动来帮助消耗体内热量，控制体重增长。

黄豆芽的营养价值

由于酶的作用，豆芽生产线采购，豆子在发芽过程中，更多矿物质元素（钙、磷、铁、锌等）被释放出来，这又增加了矿物质在*中的利用率。

与黄豆一样，黄豆芽也有滋润清热、li尿解du之效。如因*导致口干舌燥，咽喉疼痛者食用能起到qing肺热、除黄痰、滋润内脏之****。