****淡水无公害鱼批发|【好赛水产品】口感好|永康淡水无公害鱼

蔬果炖鲫鱼

材料材料：鲫鱼2条，蕃茄1个，梨1个，海鲜菇100g，芦笋100g，姜蒜适量

调料：盐3茶匙，水适量

做法

1、蕃茄和梨去皮切片，海鲜菇撕成小条和切段的芦笋一起焯水备用。PS：焯水可以去除菇的土腥味，芦笋的青涩味。

2、清洗干净的鱼身划花刀用厨房纸擦干，入油锅煎至两面金黄。PS：用不粘锅煎一点都不粘，用普通锅的话鱼身两面拍粉防粘）

3、锅内加足量的水煮开。PS：水一次加足，后面再加影响汤的味道。

4、加入姜片和蒜头，以及蕃茄和梨煮至汤汁发白，梨透明。PS：浮沫和油要撇干净，使汤色更清澈。

5、加入海鲜菇和芦笋并加盐调味，稍煮后关火撒入青蒜末。PS：菇和芦笋都

焯过水，所以不要煮的太久。

金华好赛水产品有限公司着手于以****产品为基础的前提下，与宁波好赛水产发展有限公司共同打造淡水海水净化优良养殖技术，开发出一批有潜力、能稳定抓住客户的高科技农业养殖产品，产品不仅具有口感细腻，肉质丰满，而且营养成分含量较高。

通乳催nai

鲫鱼有通*作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催nai的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人，经常吃鲫鱼有益身体恢复。

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豆鼓蒸石鲫鱼

做法

1、先将鱼放盘中，铺上姜丝、鸿喜菇、豆鼓；

2、淋上蒸汁，后以大火，盖锅盖蒸12-15分，即可；

3、起锅后，洒上葱花即可。