小区健身设施_健身设备_健身设施

商用动感单车使用说明：上半身有两种姿势，*则是固定体位，健身设施，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行*，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。

坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。套好脚套，收紧，运动时穿宽松裤和短袖T恤。

适用：短程运动(10至20分钟)。

目的：有效锻炼腰背肌肉，肚子，修饰腿部线条。

交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保*椎。

趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。

适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。

目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害。

西安哪有卖跑步机，本公司为西北地区万年青跑步机专卖，西安跑步机专卖店主要经营西安万年青跑步机，按椅摩椅批发，倒立机，仰卧板，社区体育健身设施，动感单车，健身车，甩脂机，健腹器，椭圆机，划船器，登山机等各类有氧健身器材。有大飞鸟，小飞鸟，蝴蝶机，小区健身设施，综合训练器，坐式屈腿训练器，大型健身设施，卧推架，杠铃，哑铃，卧式后屈腿训练器，二头肌训练器等等力量训练器材