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水是*的重要构成部分，也是营养来源之一。科学研究证实，长沙桶装水什么品牌好，人只要有水，20天不吃食物也饿不死，但如果没有水，3至7天就会死于脱水。因此，如何健康的饮水成为每个热爱生活的人必须懂得的知识。然而，在现实生活中，很多人都把喝水当成一件很简单的事儿，长沙桶装水，从来没有关注过怎么喝水，喝什么水，望麓园街道桶装水，于是就有人因为不正当饮水而患上疾病。

根据《中国居民膳食指南》建议，成年人日均饮水量应在1500-1700毫升左右，相当于7到8杯水，且应以桶装水和茶水为主，长沙桶装水水站，不喝或少喝含糖饮料。但在春天温和的气候条件下，考虑到每个人的身体状况和食物中的水分差异，建议轻体力活动的上班族每天应至少喝1200 毫升水，以200 毫升的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当增加*量。

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