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增高方法

一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得****快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长****快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。增高加盟

二、应注重营养补充

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全l面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。增高加盟

三、莫忽视运动锻炼

体育运动可加强机体****过程，加速血液循环，****生长激l素分泌，加快骨*生长，有益于*长高。熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激l素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激l素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均****于孩子身体长高。增高加盟

为什么会增高？

（1）通过刺激骨原细胞再l生（决定身体增长主要细胞就是骨原细胞，骨骼周围所有细胞只有骨原细胞可以再生，跟*肝l脏一样）

2）将已闭合的骨缝再次打开，湖北天渝增高加盟，达到增高作用。另外一个疗程骨缝打开后，增高加盟，通过*吸收，骨骼间隙的*弹性增强，骨头会增长，使整体增长，增高项目加盟，使骨骼更健康！在增高疗程开始时我们就通过口服营养调理身体内细胞，增强补钙锁钙********细胞****，为什么呢，因为在孩子长身体期间，都要摄入大量的钙质和胶原蛋白，这样才能保证骨骼生长所需！