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产妇喝小米粥会胖吗小米粥的口味清淡、营养价值较高，同时含糖也很高，每百克含糖72.8克，热量比大米高许多。因此，不少新妈妈担心喝小米粥会发胖。到底产妇喝小米粥会胖吗？其实，产妇喝小米粥是不会发胖的，月子小米，除非过量食用。产妇喝小米粥一般不要加糖，或者是少加糖。有的产妇胃口不好，吃了小米粥后能开胃，月子产妇小米，因此吃的更多，营养吸收也更好，所以也许正是因此才发现自己胖了。其实，适量喝小米粥本身是不会胖的。而且，小米本身就是粗粮，粗粮搭配其他食物一般都不会容易使人发胖。

不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食。产妇在通过食疗补充营养的时候要注意饮食均衡，不能因为小米粥有益就一直只喝小米粥。在喝小米粥的时候应注意搭配其他的食物，以免缺乏其他营养。

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产妇是可以吃小米的。产妇生产后，身体虚弱，抵*力下降，月子小米月子小米，容易引进病菌的*，小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，产妇吃小米，可以补充蛋白质，****身体的免i疫力，增强抵*力，有效抵*病菌的*，消除生产带来的疲劳感。

小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以****肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。

　　1、小米有****反胃、呕吐的****，产妇月子小米，可以帮助孕妈妈减轻孕早期的孕吐反应。

　　2、小米可以给孕妇提供很多的营养。

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　　小窍门：淘小米时不要用手搓，更不要长时间浸泡或用热水淘米，以免小米中的营养流失。