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我一直在训练十几岁的运动员，并想要六年的健美运动员。平均来说，我可以添加二十至三十磅的肌肉给任何没有*或补品的孩子。我已经在他们的垂直方向上放了几英寸，把他们的冲刺秒掉了，并增加了磅。作为一个青少年增加大小的秘密并不在于一些异国情调的培训计划或补充。

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我们看到运动员们总是无冬历夏身着运动短袖、短裤，枣庄健身器材，动感十足。不少人在日常的运动中也效仿此道，功能健身器材配套方案，在寒冷的天气里也着“短打”出门运动，“冻冻身体好、磨炼意志”，而这样的“运动感”并不值得提倡。*表示，功能健身器材材料，运动首先要注意不要在温度过低的时候进行。如果进行户外运动则一定要穿足够的衣服，因为冬天身体散热快，长衣长裤是一定要的，对有些身体比较弱的，则有必要戴上帽子。若体温太低，则容易造成肌肉和关节的损伤。