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咱们的认知及思维产生了巨大影响。尤其在摄生保健范畴，更是被中医文化完全笼罩。但是，非常惋惜地是，中医实为巫术的升级版，用中医理念指导摄生，无异于水中捞月，乃至是饮鸩止渴。中医更大的坏处，是没有一致的评判规范，谁都可以出来弄他一套。人们会发现身边有一些中医师，或者中医摄生达人，其身体健康、气色杰出，感恩倍养生多少钱，也很长命，好像表现了中医摄生的作用。其实，一个寻求摄生的人，一般而言，其日子状况自然是饮食有节、起居有常、重视锻炼，其身体必定健康，这一切与中医理念及办法，感恩倍咨询，没有半毛关系，景德镇感恩倍，这就是现实的本相。

关于吃肉，民间一向有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼养分丰富，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等*所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

引荐吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防燥，墨鱼做汤是比较适宜的。

更好的调配：豆腐，也归于养阴生津的食物，一同吃还能起到蛋白互补的效果。

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