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芝麻：芝麻所含的芝麻油具有润肠*、********。将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。

黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上开水，加盖浸泡10分钟，再加入2勺蜂蜜饮用即可。黑胡椒有解充血作用，蜂蜜能****，两者可以很好地****喉咙不适。

茴香：饭后嚼5~10粒茴香并咽下，清新口气。茴香中的油还能帮助消化，去除消化道臭味。

大蒜：治擦伤。大蒜是一种天然生素，具有****属性。擦伤较轻时，内蒙古大灶台，可以将半茶匙大蒜粉加少量水调成糊状，涂抹在擦伤处，或是将新鲜大蒜切片后敷在伤口上。

姜：*****。*中的氧化剂****于阻止身体产生组胺，****季节性*。因此，易*季节可以在菜里多放些姜末或咖喱，还可以取1茶匙咖喱，倒入30毫升水中，搅拌后饮用。

豆蔻粉：将豆蔻粉和蜂蜜1∶1搅匀，涂在痘痘上，20分钟后用水洗净。

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那怎样能让铁锅补铁的功能更好发挥呢?自然，食物与铁锅接触的时间越长，面积越大，食物的酸度越高，进入食物中的铁就越多。所以炒蔬菜、炖煮蔬菜的作用要比炒肉的作用更大一些。如果是番茄之类酸性的蔬菜，或是糖醋、醋溜等酸味的菜肴，效果也会更大。另一方面，烹调时所放的油脂也有关系，大灶台价格，因为油脂能隔*物中的酸与铁锅之间的接触，油放少一些，会使铁溶出的机会就越大。