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体内湿气重怎样祛除|湿气|本道元祛湿茶(查看)

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体湿即为体内湿气湿毒,多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤*阳气等所致。那么怎样才能知道自己是否是湿气重呢?

1、头部,湿气重,首先反应的是头部,出现头昏脑涨,体内湿气重怎样祛除,四肢沉重,连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热,怕冷,流鼻涕,湿气重怎么调理,浑身不舒服。

2、关节,若是湿气*体内,关节也会出现一些特征。因为气血运行不畅顺,四肢关节容易沉重,屈伸不利等。

3、消化,湿气困扰脾胃,影响正常的消化功能。湿气重会表现出胸闷腹胀、食欲不佳等表现。有时候还会出现口渴但不想喝水、口淡、湿困等。

4、舌苔,去湿气的食物,舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的****为准确。

5、大便,长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

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一年四季,祛湿都是永恒的话题,如果春天一个人湿气太重,就没有足够的能量排除体内废物,随着数量的堆积,容易引起肥胖。除了虚胖外,出现这些表现,也说明湿气太重了:

一、大便异常

1、大便不成形:正常的大便形状应是固定的,如果长期便溏,说明体内必然有湿气。

2、大便粘连:大便虽然成形,但是每次都会有一点黏在马桶上,用水很难冲下去,也是有湿气的表现。也可以利用手 纸来加以辨别,如果是正常的大便,一张手纸就足够了,但体内有湿,则需要多用几张。

二、全身浮肿

当体内有湿气滞留时,脾胃的负担会加重,就好像一辆超载的汽车,有时候还会影响肾的排尿功能,****终看上去显得全身浮肿。

三、身体乏力

早上起床觉得困倦难耐,无论睡多长时间都觉得睡不够,那么这时候就算不看大便也能初步判断,湿气,身体有湿气了。

四、舌苔厚白

健康的舌头应该是红润而又色泽的,舌苔薄白,不滑不燥,如果舌苔过于厚白,看起来比较湿润,说明体内有寒。如果舌苔发黄发腻,则体内有湿热。

五、皮肤差

头发经常出*肤干燥、脸上长斑?这些被纳入中年油腻的表现,其实都是因为体内湿气太重,只要学会祛湿,就可以摆脱油腻中年的尴尬了。

有什么方法可以有效祛湿?

1、拔火罐:拔火罐可以疏通经络,****于*阴阳平衡的调节,进而达到扶正祛邪的****。所以,对于体内有湿气的人来说,拔火罐是一个不错的选择。

2、泡脚:每天晚上用热水泡脚,可以刺激脚部的穴位,****血液循环,并加速湿气的排出。在泡脚时可以加入一些艾草,可以让祛湿****大大提升。艾草外用可以祛湿止痒,还有散寒止疼的效果,用艾草泡脚,能****疲劳乏力、畏寒等症状,如果加入一点生姜,则效果更是翻倍。

3、饮食:对于体内有湿的人而言,可以经常喝本道元*茯苓茶,本道元*茯苓茶是遵循传统中药的养生理念,精选****的药食同源中药食材,经过手工挑选加工成的,有效的*了传统中药的苦涩味,口感更好,纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包,确保了中药精华的****释放,让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾效果。

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