帝阔(多图)_天津植物养发馆哪家好

　　头皮屑很多的要注意以下几点：

　　作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。

　　调整饮食结构。多吃****头皮屑的食物，植物养发馆哪家好，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精的食物，以避免刺激头皮屑产生。

　　合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮*了，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按压头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。

　　尽量不用啫喱、喷发胶等化学用品，因为它们不仅会伤害发质，刺激皮肤，还会从而加剧头皮屑的生成。

　　维持染发发色持久的5个方法

　　一：染发后48小时内不要洗头，以免在头发毛鳞片尚未完全闭合前冲掉附着于头发表层或内部的染剂;

　　二：染后头发偏碱性，洗发水选择弱酸性的来中和，不要使用清洁力及起泡力强的洗发水，以免 洗去染发剂，洗发后搭配同为弱酸性的护发素，加强酸碱值平衡;

　　三：每周1～2次以含胶原蛋白、水解蛋白等水溶性护发霜敷裹头发，可深层护发，让染后颜色不流失 。建议敷上护发膜后，再以温热毛巾包裹头发，但染发初期不要用蒸汽护发，避免头发遇热毛鳞片打开，刚染进去的色料会流失;

　　四：注意保湿以维持毛鳞片间隙充满水分，这使得头发更丰盈，发色也更亮丽。你可以选择含保湿及油脂的造型品，但千万不要使用含有会让水分蒸发的酒精类的定型液;

　　五：多食用含****蛋白质、硒、维生素A及适度脂肪酸的天然食品，它们能****黯沉的发色，使头发柔顺有光泽，像贝类、虾、南瓜、地瓜、芝麻及全麦食品等。