康家世纪(图)、跑步机旗舰店、跑步机

如何选购一台家用跑步机？挑选跑步机品牌的抉择

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看到身边的朋友有的去健身房，有的去户外跑！现在人们对于健康的意识逐步增强！但是对于绝大多数的朋友们，总会因为各种原因缺少健身的机会。如果家里拥有一台健身设备，相比那是****好的。对于健身设备领域，跑步机实体店，大家接触较多的当然就是跑步机。

百科对于跑步机定义：跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中****简单的一种，是家庭健身器的选择。

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家用跑步机

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跑步是各种体育运动中****寻常、****普及、效果显著的运动方法。由于受到气候、环境、场地等一些客观因素的制约，我们到室外跑步的机会越来越少，跑步机出售，所以，使用跑步机健身受到很多人的青睐。家用跑步机?

家用跑步机?近年来，家庭健身房正在各大中小城市悄然流行，各种各样的家庭健身器材也随之*。家住上海的林先生也打算购置一台跑步机放在家里健身，然而对于跑步机的选购及使用方法他却一头雾水。

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跑步机知识不同速度适合不同群体

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1、如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行，跑步机旗舰店，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。

2、6公里/小时至8公里/小时速度适合快走的人，这个速度****适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”。而且这个速度也比较适合能力比较差的人进行慢跑，对于肺活量的****有着较好的效果。

3、8公里/小时以上的速度比较适合经常运动的群体，对于急需摆脱脂肪的人来说，希望能在进行有氧跑步练习时达到这个速度。要注意的是，如果身体状况不适合高强度运动的人，千万不要选择快速度的跑步，请在医生的嘱咐或者教练的建议下锻炼。

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