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空中产生的动作：起跳腿之离心蹬地产生起跳旋转，旋转再转至摆腿及手臂之角动量；空中水平轴附近之旋转很明显，而且垂直轴周围也发生旋转，这两种旋转同在横竿的方向上，*软体器材儿童圆柱垫，横水平轴周围旋转是一种较少相似的旋转形式。在某些腹滚式中，*软体器材，摆腿摆动产生的角动量大于跳者在起跳腿周围之向前旋转的补偿性动量，因而跳者离开地面伴有绕横轴之向后旋转，或一点也不发生旋转

近些年来，三级跳远的技术和成绩发展较快，*的...运动员不断总结经验，改进了落地起跳的技术，*软体器材儿童*软体器材，使三跳远度的比例更加合理，从而在一九七二年出现了17.44米的好成绩。一九七五年巴西运动员以17.89米的成绩创造了当时这个项目的世界纪录。目前的男子三级跳远的世界纪录18.29米是由英国运动员保持的。三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。