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整个怀孕过程中若叶酸缺乏很容易造成妊娠、自发性流和胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。严格来说，很多准妈妈们发现，怀孕之后再开始补充叶酸实际上已经晚了一拍。

妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的****。此外，伴随着妊娠进程，孕期和红细胞叶酸含量逐渐降低，越接近怀孕后期越容易缺乏叶酸，因而在整个孕期，准妈妈们都需要补充叶酸。

掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中，妈咪要放松、*，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，培训家政服务员，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，潍坊培训家政服务员，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着*；妈咪用手掌托起*，先用乳刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳的大部分，家政服务员培训，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到*的，而且宝宝为得到*会拼命去吸吮乳，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳也容易被宝宝吮*，如果引起乳炎就会使*喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压*，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。