良芯枕头|枕头|百木缘(查看)

　　睡觉，对一些人来说是爱好，对所有人来说是正常生活的必须。人为什么需要睡眠？科学家们还在争论。可以肯定的是，晚上没睡好，第二天身心多半疲倦。长时间的睡眠不佳，益颈枕厂家，情绪、智力和健康都会受影响。国内外的枕头虽然名目繁多，但设计和研究缺乏一个公认的标准。厂商宣传中对材料和功能****尽夸饰之能，环保枕头，却很少提及参考的数据和依据的理论。失梦是世界性难题，良芯枕头，能否睡着，睡得怎么样，生理、心理和环境因素都在参与。睡眠的环境，首先是床上用品，其中枕头承托着我们的颈肩头，在睡眠中的地位，不言而喻。

　　合适的高度。一般而言，枕头，*枕头的高度应在10~15厘米左右为宜，这种高度适应仰卧状态下*中立的位置，能够使颈项周围肌肉韧带及*小关节处于更佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整。习惯仰卧的人，枕头压缩后的高度应与自己的拳头高度相等;习惯侧睡的人，枕头压缩后的高度应与一侧肩宽相等，差不多是一个半拳头的高度。