桂格麦片产地|*桂格麦片|食之味商贸有限公司

前面与大家分享了关于素玛哥麦片的一些简介，产品信息，烹饪小技巧，百变吃法，那么你知道它的热量吗？知道它还有*素 ****吗？下面食之味与你分享关于素玛哥麦片的这些内容:

素玛哥牌即食燕麦片的热量和*****热量：384 大卡（100克）分类：谷薯芋、杂豆、主食红绿灯：评价：一种高碳水化合物的食品，*时不宜多食营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)383.60碳水化合物(克)72.20脂肪(克)4.70蛋白质(克)11.50纤维素(克)0.00

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你知道麦片还可以与其他食材搭配做出美味的麦片粥吗？今日食之味公司与你分享：蔬菜玉米麦片粥的制作

蔬菜玉米麦片粥的制作如下：

原料:棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量(做成粥或稀饭都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许(根据自己的需要和口味来放蔬菜就行，种类和多少都随意。

制作:

1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。

2.棒渣洗净，要提*晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。

3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。

4.把小锅放置火上大火煮滚。

5.煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成麦田拍的全景照片糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。

6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。

7.粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

8.喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。

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