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身体力量很棒的朋友可以做一做瑜珈来提高一下身体的柔韧性。这样不至于使身体变得很僵硬，要将我们的肌肉练成“用它的时候它就像石头一样坚硬，而放松下来就像水一样柔软。”力量与柔韧的比例一定要协调。身体活动的感觉才会让人觉得*。千万不要觉得瑜珈是女人的专利，男人练了更能体现男性的刚柔并进的魅力。

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力量性运动在运动中，健身器械品牌配件，主要用于运动系统、*系统等肌肉、关节功能障碍的患者，以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和*肌力平衡被*所致的慢性疾患的康复中，健身器械品牌，通过有选择地增强肌肉力量，调整肌力平衡，健身器械品牌合作，从而改善躯干和肢体的形态和功能。力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。