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重要的围度

围度中****重要的就是腰围、臀围和大腿围，所以想要监控自己体型的，请规律性的测量并记录这几个围度。这样也能给自己带来更大的动力来锻炼。

腰围

腰围指的腰腹部位****细的部位，测量方法如下图，测量时，站立，腰背挺直，均匀呼吸。注意皮尺是否水平，穿**，不要过紧。

因为腹部是****容易堆积脂肪的地方，所以减l脂时，腰腹也是变化****快的地方。

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身材比例不佳的女性--*美体上衣

对于身姿不够挺拔端正的女士而言，塑身衣可以帮助改掉不良的习惯，****体形，如驼背、胸部下垂、水桶腰等。可以选择肩背位置带钢圈，有矫正后背作用的塑身上衣，来帮助****不****身形，重现美好身姿。

TIPS:好的矫正身形的塑身衣要合身并能调整出优美的曲线，保暖**，由于是长时间穿着，所以一定要*，并且塑身衣不会在日常活动走位，要维持优美的曲线。