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沙疗的好处 “秋冻”季节做沙疗才是真健康

“秋冻”是民间流传已久的一种传统的****方法。的确，秋天衣服不要穿得太多、太厚，捂得不要太严、太紧，对于逐渐适应秋天的气候变化，****机体*寒能力，顺利过渡到冬天，是有一定帮助的。但具体点，究竟应该何时冻、怎样冻呢？

初秋尚有夏天的“余火”，暑热未消，气温仍高，甚至“秋老虎”猖狂，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。晚秋气候变化较大，早晚温差增加，特别是秋冬交接之时，常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。显然，就此而论，初秋和晚秋都不适于秋冻。前者是大可不必，后者则是特别不宜。

仲秋时节，气温开始逐渐下降，虽有些凉意，却不甚寒冷，秋高气爽，景致宜人，这时是秋冻的好时期，尤其是青壮年和无病健康人，穿衣应有所控制，不打“提前量”，有意识地让机体“冻一冻”，自我创造一个“冷环境”，沙疗床怎么样，以此适应暑往寒来的气候变化，这样不但对健康大有裨益，而且可为越冬打好基础。

《内经》言，秋冬养阴。就*而论，上为阳，下为阴，因此“秋冻”和“春捂”相反，重在上身。也就是说，上装要宽松舒展，能穿衬衣的就不穿外衣，能穿外衣的就不穿毛背心，能穿毛背心的就不穿毛衣。若提前穿上或捂得太厚，会导致身热汗出，伤阴耗气，有违于秋天阴气内蓄、阳气内收的养生法则。由于秋天早晚温差渐渐*，秋冻时还应遵循“昼薄夜厚”的原则，如晚间或气候变化时，穿着夹衣和薄毛衣等。

另外，秋冻配合沙域国际沙疗，可以收到事半功倍的效果。在此季节，宜做沙域国际沙疗，不但暖腿脚防*，还能****血液循环和****，****机体耐寒及*病能力。

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1.沙疗代替激烈运动，省力又健康

工作之余、放假之后做些什么有益于身心健康的活动成了令许多人都头疼的问题。闲暇时间越来越多，是去健身房做些激烈运动呢，沙疗床安装，还是去广场跳几小时的广场舞？一些上了年纪的中老年人直呼“吃不消”，随着“沙疗”的普遍化，大家的选择也随之有了变化，相比于大幅度的激烈运动，“沙疗”不失为一个既省力又健康的好方法。

笔者为此走访了一家沙疗馆，沙疗馆老板娘告诉笔者，现在很多中老年人不愿意去做一些太激烈的运动，但又想要保持身材和健康的体魄，所以 她便继*、美发后，开了一个适合于所有人的沙疗馆，让那些身体不适合做激烈运动以及懒得去运动的人有一个更好的选择，双流沙疗床，用轻松的“排汗”来帮助他们排除身体内垃圾，他们何乐而不为？

2.*沙疗床： 出汗出对了，出汗就等于排除身体内垃圾。

据沙疗馆申总的****介绍，他们的沙疗馆主要运用现代技术与热热辐射原理而建成一个保持在38度~42度的恒温室，从而间接通过空气向*提供能量，加快沙疗客人的血液循环以及****。他们会建议每个准备进沙疗的客人先喝几杯水，沙疗床零售，目的便是平衡*酸碱度，加速汗液排出体内酸毒，同时补充新的营养物质。

3：沙疗好处多：老少皆宜

该沙疗馆老顾客说道：“一知道这边开了一家沙疗馆，我就马上来体验了，以前常来这里弄头发，做面膜，现在的心愿就是想瘦下去，在这连续沙疗了几天，体 重还真轻了点，皮肤都变好了，我想再坚持一段时间，效果还会更好。”

老板娘说：“现在大家追求的不仅仅是*亮，有个健康的身体才是****重要的，我把*、美发、沙疗三合一，目的就是希望 每个来我店里的客人不仅能把自己变美，也能把身体变更好，美丽与健康同行才能享受美好的生活嘛。”

沙疗是*与养生者很好的选择，做沙疗能很好的排除身体里的垃圾，而且对肌肤还有扩张血管疏通经络都有非常明显的效果随着人们对自身健康状况的重视，沙疗养生将会更加流行。