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平衡木

功 能：****人的平衡能力，弹跳力和协调性。

方 法：主要为双臂伸展，合肥健身路径，自然行走，然后倒走返回为一次。

注意事项：使用人数可2~3人，适用于5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。

臂力训练器

功 能：发展*上肢各部肌肉力量。

方 法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。

购买健身器材之前，你必须明确地使用健身路径器材的目的，为了*，或增强体质，图，或规划健身训练的肌肉，然后选择适当的设备用于不同的目的。

目前流行的健身器材主要有跑步机，全民健身路径，健身车，骑马机，漫步机和划船机。

健身通道*提醒：各种不同性能的仪器做知道健身路径器材得分，然后根据自己的选择，做有一个有的放矢。计划和朋友，建议您选择有氧运动设备，户外健身路径，如跑步机，健身路径哪家好，再加上他油腻的部分购买了当地的培训工具。要健美的体魄，增强体质的人，有氧运动器械也是必不可少的。