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叉烧酥流沙包之类的港式点心和蛋糕松饼类的西式点心哪种热量高?

摘要:


其实热量高低和中式点心还是西式糕点没有关系,要看做法和原材料来判断。

1g蛋白质、脂肪、碳水化合物能产生的能量分别为4kcal、9kcal、4kcal。就是说,同等质量的情况下,脂肪含量多的点心,热量相对高。

那么哪些做法的常见糕点热量比较高呢?

首先是各种酥皮类的。无论是中式还是西式酥皮,起酥的方法都是通过在面团中包裹大量油脂而成。油脂种类稍有不同,传统上中式惯用猪油、植物油,西式用黄油多些。

其次是各种松、酥质地的饼干、凤梨酥外壳等,也是通过混入大量油脂,才能做出酥的质感。

还有就是糕点的馅心,尤其是中式糕点,多数含有大量的油脂,无论是大家爱的黑芝麻,还是无辜被黑的伍仁馅。而且质地越软,油脂含量越高,例如各种流沙馅,流动的都是油。

原材料更直观更好辨别。常见的高热量糕点原材料有奶油和巧克力。通常奶油的乳脂含量高达30%(普通牛奶仅为3%左右),而巧克力中也含有大量的可可脂(代脂巧克力用的是棕榈油和氢化植物油,也是油脂)。另外就是各种果仁,芝麻、巴旦木、榛子、花生、开心果等,油脂含量可以达到50%左右。

So~题主问题中的几款,乍看之下很难判断啊。叉烧酥、流沙包高热量是跑不掉了,蛋糕有没有奶油、松饼放不放夹心,很关键:P

另,没有说糖的问题,是因为我喜欢直接把糖归到碳水里。而且现在代糖应用广泛,甜度高、热量低,不知道用量和种类的情况下没法算热量。

关于我们:


经营范围:

泉州市优麦坊餐饮管理有限公司是一家****制作虾饺,水晶饺,烧卖,港式点心排名,鲜虾烧麦,鱼籽烧麦,香菇烧麦,酱肉包,港式点心加盟咨询电话,叉烧包,玉米包,流沙包鲜奶馒头,糯米鸡,嘉兴港式点心,香菜饺,韭菜饺,潮州蒸粉粿,水晶包,芋头饺,紫菜卷,奶黄包核桃包,蟹肉汤包,咸水角,香煎韭菜饺,芋头糕,萝卜糕,马蹄糕,黄金糕,生煎包,凤爪牛仔骨、*肚,港式点心种类有那些,蒜香排骨的纯手工制作与批发的餐饮公司。

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百合腰果的做法

百合腰果的做法:

1.腰果入油锅,中火炸熟。百合削掉黑头,掰开,用清水泡好。荷兰豆洗净,去两头和老筋,切菱形片。马蹄切片,用清水冲洗掉所含碱分。  

2.锅内放水,烧至70%左右,放入马蹄(荸荠)、荷兰豆、百合,焯5秒钟即捞出。   

3.锅内放油,放入百合、荷兰豆、马蹄翻炒,加清汤烧沸,调入盐、味精、鸡精,勾芡出锅,撒腰果即成。


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