佛山马利来|Ki谷蔬全餐

宠爱自己的身心。

暴饮暴食*是在爱护自己，而只是填满空虚。想想，你吃的时候真的是因为饿吗？你吃那个蛋糕，真的是因为它好吃到无法拒绝吗？大多数时候我们只是馋，只是贪。偶尔放弃食物进行轻断食，才是*给予身心轻松，宠爱自己。

多思考，多停下。

一到饿的时候就吃，甚至快要饿的时候就赶紧吃一顿，于是现代人几乎没有饿的感觉了。所谓三思而后行，饿的时候也需要停一停，想一想，等10分钟再吃不会饿死你。大多数时候，你会发现，5分钟不到你就不饿了。原来这只是馋而已。

古语有云“民以食为天”，Ki谷蔬全餐，然而当前，膳食结构的变迁和不合理饮食习惯已经为人类的健康带来了明显的威胁，比如肥胖，比如心脑血管疾病、*肿l瘤、糖尿l病、高血l压等各种慢性l病，有调查显示饮食习惯及结构是影响这些疾病发病率逐年增高的重要原因。时至今日，健康饮食已然是国际饮食文化的主旋律之一。《“健康中国2030”规划纲要》中也指出，****国民的健康水平，需要从广泛的健康影响因素入手。不止是****和治l疗疾病，更包括普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业等重要内容。

马利来ki谷蔬全餐集：蔬菜类，豆类，菌藻类，谷类，坚果类，薯类，药食类

八大类16多种自然精华一体，通过科学搭配，为社会提供了一种丰富营养的谷蔬全餐

(黄帝内经·素问)指出：“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五蔬为充”。阐明了饮食与健康的关系。经济发展了，并不等于营养就****了，就合理了目前，由于营养不良营养不合理导致*的人数高于其他任何*。