家庭汗蒸房的注意事项

一   不宜汗蒸的人群，汗蒸禁忌的人群，什么人不宜汗蒸，什么人不适合汗蒸？
1）孕妇，*及健康儿童。
2）甲状腺亢进着。
3）*患者。
4）*疾病者。
5）*，醉酒者。
6）皮肤病患者。
7）心z搭桥，支架或严*衰的患者。
8）体内有钢板或钢钉等体内有*者。。
注：年老体弱者建议家人陪同。
二   使用家庭汗蒸房的汗蒸时间，一般的汗蒸时间及次数
1）每次汗蒸时间45分钟为宜，****多不超过1小时，每周3次左右。
2）心z病，*患者可在汗蒸过程中除去缓冲1——2次。
三 家庭汗蒸房的汗蒸注意事项汗蒸前注意事项，汗蒸注意事项，汗蒸后注意事项？
1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。

◇ 特别提示：
    有出血倾向者，严重*、严*z病、*病患者，急性疾病、高烧高热患者，**患者，*性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁入。

如有其他不清楚问题请遵医嘱！