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满园香苹果枣——青枣子的营养价值

1、增强*抵*力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能*********功能，增强*病能力。

2、增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

青枣的又名印度枣、滇刺枣和缅枣。青枣营养丰富，100克富含水分、粗蛋白质0.8，粗脂肪0.3克，碳水化合物17克，钙4毫克，磷9毫克，铁1.8毫克，维生素C76毫克，维生素B10.02毫克，烟酸0.7毫克。本文将为大家介绍吃青枣的好处和坏处。

增强****青枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们*的****，青枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等；并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素，柑橘批发，具有非常强的补养****哦，能够有效的*********功能，柑橘，增强*病毒的能力。

食用青枣对保护脏、****、真静有非常明显的作用。青枣中所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A对身体健康有很好的作用。

青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有活性，对*肉瘤有较强的*作用。青枣中所含的营养元素，对于*内部脏腑功能都有着很好的效果。

*****。青枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，全国柑橘行情，从而*****的发生。因为造成*的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成*。