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力量性运动在运动中，主要用于运动系统、*系统等肌肉、关节功能障碍的患者，以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和****肌力平衡被*所致的慢性疾患的康复中，通过有选择地增强肌肉力量，调整肌力平衡，从而****躯干和肢体的形态和功能。力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。