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　　无论仰睡还是侧睡，更好选择能保持颈部正常生理曲度的枕头。俗话说高枕无忧，环保枕头厂家，其实不然，高枕使*过于前曲，颈部软*过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成*出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反曲。容易压迫耳侧动脉附着的血管和*，造成血压高，手臂发麻等。而枕头过低同样也不好，这样会使头部充血，百木缘枕头厂家，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

　　头部要比颈部略薄一些，两者之间存在一个高度落差，良芯枕头厂家，大概2～3公分左右就可以了，这样可以让颈部得到更多支撑，****于*前凸恢复；另外，比较推荐乳胶材质，从健康角度来讲，它不易生螨虫，医生认为，枕头厂家，它的弹性也是比较合适的，可以让*有合适的支撑力度，得到适当维持，在形状上有较好*。枕头的高低、软硬应以个人*为宜。如果长时间睡觉起来都觉得*不舒服，不妨调整下枕头的高度，或到医院做相关的检查。