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1. 炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了。

2.洗*的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的。

3.过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃， 不利健康，建议加一点醋再食用。

4 炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收。

5 做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用口乐浸泡10分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味.也不会残留可乐的味道。

6 蒸米饭，在锅里加几滴生油，搅一搅，蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃，料理包代加工品牌，而且不粘锅。

1.淘米遍数多，营养流失大

中国人对待米的态度，从古代到现在都只有一个“淘”字。所谓淘，就是洗了又洗的意思：少则两三遍，多则四五回，以主妇爱清洁的程度不等来决定淘的次数。超过两遍，料理包代加工厂家，则各种营养成分都开始流失。

2.鸡蛋营养多，合肥料理包代加工，建议煮着吃

就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，料理包代加工价格，炒蛋为97%，煎炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是很好的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。