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豌豆苗营养成分

豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利1尿、*、消1肿、止1痛和助消化等作用。豌豆苗能治晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、*坏血酸、核黄素等营养物质。

****作用

1.增强机体****功能：豌豆中富含*所需的各种营养物质，尤其是含有****蛋白质，可以****机体的*病能力和康复能力。

2.防ai：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可*****致ai物质的合成，从而减少ai细胞的形成，降低*ai症的发病率。

3.通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能****大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

营养价值：

大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蔬菜配送，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。

基本*

1.*****

2.防治肿liu和ai症

3.排1毒清肠，****肠胃疾病

4.降低血糖，****糖1尿病

5.防治心脑血管疾病

6.****感1冒

7.*疲lao作用

8.*衰2老作用

9.保护1肝功能

10.旺盛精力、****阳1痿

11.****作用

12.****女性霉1菌性阴1道炎

13.****糖代谢作用

生吃效果

大蒜它含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶各自静静地呆在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，从而形成一种没有颜色的油滑液体———大蒜素。大蒜素有很强的****作用，它进入*后能与*的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，光明食堂蔬菜配送，**所必需的硫氨基生物中的SH基，使*的代谢出现紊乱，从而无法繁殖和生长。