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红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是维护gan脏的养分剂。它能推进gan脏组成蛋白，添加xue清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白份额，有避免输血反响、下jiangxue清谷丙转氨酶水对等效果，秦皇岛枣夹核桃，对养脾hu肝大有裨益。

*血

红枣有补中气，养血*”之成效。红枣中的高维生素含量，对*血管有健全的效果，有利养体颜之成效

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推进睡觉

红枣，有补脾、养血、*****。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或许与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加速入眠，可防治睡眠问题。别的红枣还有弥补钙质，防治皮肤*，防腹泻等效果。

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大枣中丰厚的维生素C有很强的****活性及推进胶原蛋白组成的效果，可参加*细胞的氧化复原反响，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C可以推进生长发育、增强膂力、减轻疲惫。