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　　目前，老年人健康问题也是人们非常关心的问题。接下来，北大荒1958豆奶为大家讲述老年人饮食健康问题。老年人应多食绿叶菜和和类谷物来补钙 ： 老人缺钙，红枣味豆浆代理，骨质疏松。所以，花生豆浆代理，含钙量高的食物对中老年十分有益。维生素D是参与钙吸收的重要物质，故老人也应坚持从绿叶菜和粮谷中获取钙与维生素D。老年人补钙不宜常用牛奶：因牛奶中含有5％的乳糖，四川豆浆代理，通过乳酸酶作用，分解成半乳糖，****易沉积在眼睛的晶状体上，影响其正常代谢，且蛋白质易发生变性，造成晶状体透明度降低。可选用北大荒豆奶。

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