长沙坐月子_芷兰家政(在线咨询)

· 西兰花 ·

大家可别小看它，人家的“蔬菜之1王”美称名副其实。

它的营养丰富，含有VC、VK、叶酸、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等微量元素等，且含量较高。另外其还富含*坏血酸，可帮宝宝增强机体****能力。

吃法：先清洗切小朵，开水焯一下，再搭配瘦肉翻炒，营养丰富且均衡。提醒大家，为了减少营养受损，要快炒。

· 胡萝卜 ·

咱们不能把“小人参”这家伙忘了。

它富含胡萝卜素、V*B1、VB2、花青素和钙、铁等*所需的营养成分。值得一提的是是VA，它不仅对皮肤、眼睛健康有好处，还能增强孩子的****功能。

吃法：由于它为脂溶性维生素，建议用油炒，可搭配肉类，好吃又营养。在宝宝刚添加辅食时，可以制作成泥，待孩子接受后再搭配肉泥，可以****营养吸收。

能不能在宝宝吃奶时逗趣

不可以！

千万不要在宝宝吃奶的时候故意逗TA大笑，让宝宝分心，容易呛到宝宝的气管，导致宝宝剧烈咳嗽，严重甚至能引起窒息。

不能让宝宝肚子受凉

宝宝的肚子对温度很敏感，****容易受凉也****怕受凉，一旦受凉了，就会使宝宝肠胃蠕动加快，长沙坐月子，容易导致腹1痛腹泻。很多成年人尤其是爱美女性都会追求肠胃蠕动加快，觉得会加速身体排出毒1素，但这对宝宝可不一定是好事。婴儿宝宝肠胃蠕动加快后一旦腹泻，就会影响其吸收营养，造成抵*力下降。