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由于*脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对*的*程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

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人们对床垫的一般要求是外观*亮、表面平整、干爽、透气、厚度适中、不易变形、*、易于维护*等。而****评价床垫的标准是从床垫的功能性、*性、使用安全性等角度分析。影响床垫功能性的因素包括：稳定性、固定性、重量、垫子与垫套之间的摩擦特性、厚度、外观、*性和保持特性；影响床垫*性的因素包括：压力分布、剪切力/摩擦力、湿度、温度、稳定性等因素；影响床垫使用安全性的因素包括：床垫的压力分布、稳定性、剪切力/摩擦力、温度、湿度、*性、*源控制、螨虫防杀、保洁、阻燃性等。

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一张好床垫不但能使人拥有*的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部*，海绵床垫哪里有，导致*所控制的qi官逐渐失去正常gong能。床垫太硬不但会压迫*背部*，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及**酸痛。

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