食堂蔬菜配送_华溢饮食_公司食堂蔬菜配送

广州市华溢饮食服务有限公司是一家****从事企业、单位团体膳食管理、营养送餐及原材料（粮油、副食、农产品）配送的饮食服务公司，现在广州、花都等地均设有办事处，在华南地区有较高的*度和美誉度。华溢饮食自创建以来秉承"主动服务，*求进步"的服务宗旨，以"诚信为本"为原则，严格执行ISO-9001：2000质量管理体系及HACCP食品安全管理体系，不断强化运作模式，****服务质量。主营业务：食堂蔬菜配送；工厂食堂蔬菜配送；食堂蔬菜配送招标书；食堂蔬菜配送公司；企业食堂蔬菜配送。欢迎来电咨询！

1、番茄黄瓜沙拉

番茄中含有丰富的维生素和矿物质，食堂蔬菜配送，可以帮助我们********，对*的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低雪脂和胆固醇，这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的*****。

把黄瓜和西红柿分别切片放入容器中，公司食堂蔬菜配送，接着淋上少许的沙拉酱就可以了，如果觉得沙拉酱的热量太高，健康食堂蔬菜配送，可以用柠檬汁或者是酸奶代替。

2、苹果酸奶沙拉

这道苹果*沙拉的做法非常简单，只要两分钟就可以制作完成了。

首先把苹果洗净去核，然后切成小块放在容器中，接着选择一瓶低脂酸奶均匀的淋在苹果块上面，就做成了这道非常低卡的沙拉，喜欢吃果仁的美眉们也可以适当的撒上少量自己喜欢吃的果仁。

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如何选购菜心？

菜心****怕买老，选购菜心基本上就是要选嫩一点的为好。建议是梗不要太粗、也不要太长的，不放心的话偷偷用指甲掐一下也很好判断。像图片中这种菜心，基本上是我在菜场能见到的****嫩的了，梗非常短，炒出来完全没有*。

菜心的营养价值：　　菜心口感非常嫩，还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种对*有益的元素。算是非常基本的蔬菜类营养食材，食堂蔬菜配送中心，所含的营养成分也都是*日常所需的。而且菜心热量非常低，经常被用来做一些*菜。

我们介绍过的蒜蓉白灼菜心、榄菜蒸菜心都是菜心的基本做法，热量相当低，是很好的*菜。如果嫌麻烦的话，也可以直接用蒜蓉清炒。菜心含有一定的草酸成分，不喜欢这个口感的人建议先焯水之后再做。