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从瑜伽的「运动量」来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，*和****体态气质方面的作用会非常显著，做瑜伽教练*吗，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。不过，瑜伽可不是静静地“摆姿势”，在体式练习时，全身的肌肉和骨骼都处在「启动」状态，哪怕是一个简单的「山式站姿」（看上去像立正的样子），如果做得到位，张店瑜伽教练，不出十分钟就会让你冒一身汗。学瑜伽教练就来张店洛丽塔艺术学校瑜伽教练班

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