上古之道(图)|艾灸贴|艾灸

秋季是艾灸的好季节

立秋意味着进入秋季的初始。在秋季养生中，艾灸贴，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗*的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!

因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把*体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。关元穴是肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、肠、任脉诸经病。具有养肾提阳、温通经络、通气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。灸关元穴的好时机在夏秋之交，隔日炙1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去炙关元穴，因为冬主收藏，春主发，炙多了反而会跑精气。秋季五行属金，为肺，易燥，多艾灸手太阴肺经穴位及肺腧，风门。****寒气*，是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元*脚踝的太溪穴，艾灸仓，补肺虚效果好。

艾灸*养血养生穴

一、天枢穴

天枢穴属足阳明胃经之穴;此穴位输出的强盛之气具有补充强化*后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持*，****胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为养血提供****基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即*又*，保持肠道清洁，艾灸方法 ，使人免受“*物质”的困扰。

二、关元穴

关元穴是任脉之穴。此穴是*元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处;古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。

艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可****脾胃生化气血的功能;****肠道蠕动，增强其对营养物质的吸收。对月经不和谐、经疼、*女性问题效果显著。

三、血海穴

血海穴属足太阴脾经之穴;此穴是*脾血的归聚之处，具有*血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴施灸，对妇女经疼和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。

经疼伴有呕吐，艾灸此穴同时配合足三里穴可立刻****症状。血海擅调*血病，是调理*血证及同血分有关的皮肤问题的要穴。它能调血、理血、引血。

四、三阴交穴

三阴交属足太阴脾经之穴;三阴交穴是肝和脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，常对三阴交穴施灸有调和气血、养肾理肝的功用。同时可起到养血、化血，保持血压稳定的作用。

五、足三里穴

足三里穴属足阳明胃经之合穴，是胃脏精气功能的聚焦点。足三里穴可理脾胃、调气血、补虚弱，亦能*，也称长寿穴。对气血亏虚引起的头晕、*。

*系统衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或睡眠不好熬夜而伤肝的人经常艾灸此穴有很好的****作用。艾灸足三里，可起到温中散寒、健运脾阳、补中利气、宜通气机、导气下行、强壮全身的作用。

六、隐白穴

隐白穴属足太阴脾经之穴，“太阴根于隐白，名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经，****气血源源不断的生化，是女性养血的大穴。

七、髀关穴

髀关穴属足阳明胃经之穴，髀关穴是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经之总穴。艾灸此穴，健脾除湿，艾灸，固化脾土。调气和胃，调理胃痛。对*湿、*、臀部和大腿肥胖者*有良效。

八、下关穴

下关穴属足阳明胃经之穴;艾灸此穴对肾亏缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时****肾血虚状况;****阴阳平衡，祛除胃火。

九、期门穴

期门穴属足厥阴肝经。呵护我们内脏，避免肝血虚。艾灸此穴，对肝血不足有良效。

十、章门穴

章门穴足厥阴肝经。艾灸章门及期门、足三里、内关，可协调五脏、调节内脏和胃部的气血。