上古之道(图),艾灸经络,艾灸

艾灸——女人的养生馆、男人的加油站

1、祛湿逐寒（女人的养生馆）

艾草是个非常奇妙的植物，是上天赐予女人的仙草：能通气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为*要药，非常适合女性的“寒湿瘀”体质！因为，女性问题大多数是由于寒湿、气滞血瘀，经络堵塞引起的，也就是说体内的环境不好，就像没有阳光的寒湿天气，自然容易生病！

如果要用艾灸来调理*的话，你会发现只要坚持，就会有效果。具体艾灸的穴位包括腰骶部位的八髎，这八个穴位痛覆盖性的同时灸，能调理*环境，然后再覆盖性灸小腹部的关元、子宫、归来，以及腿部的足三里、三阴交，艾灸穴位，关键在于坚持。

坚持是艾灸起效的关键，很多灸友灸了三天就说怎么没效，这就是不懂了。艾灸调理慢性疾病，起效一般要几个礼拜到几个月不等，如果想要缩短调理日期，那就慢慢延长单次艾灸的时间吧。

一般咱们艾灸的时间是：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30分钟，一个礼拜内休息1-3天。若是要慢慢延长的话，可以到肢体每穴20-30分钟，躯干每穴50-60分钟，一个礼拜内休息1-2天，某些急性问题如月经不规律、疼经，还可一日灸多次，这样重灸，你会发现效果更强。

2、强身培本（男人的加油站）

偶尔会有灸友留言，问男性能不能艾灸，回答是当然能，艾灸适应男女老少的调理，当然也包括男性。而如果用艾灸作男性调理，你会发现与*取穴相差不大，毕竟阴阳也是同源相生的。

男人保健就应该从年轻做起，用艾灸来强体健身，需要掌握几个穴位：关元、肾俞、命门、神阙、足三里、太溪，艾灸经络，这里面也是两组穴位，一组是神阙穴和神阙下的关元，位于*前面。

另外一组是肾俞和命门，在后背，这两组因为作用很相似，所以放在一起，若便于做前边，就熏灸关元和神阙、足三里，便于做后边，就熏灸肾俞和命门、太溪。

关元本来是个补阳的穴位，它的作用的特点就是补阳，如果再加上艾灸这种大阳温阳的支护，两阳合一补的作用就更强，对男性的作用不言而喻！

古老的养生法〔艾灸〕！

艾灸是中国传统医学中****古老的养生祛病秘术！素有“保命全法”之称。

《扁鹊心书》“常灸关元，气海，命门，中脘等穴，冬天艾灸，虽未的长生，易可保百年寿矣”

《医学入门》药之不到，针之不到，必须灸之。

大姨妈为什么会越来越少？因为淤堵！为什么会堵？因为*！寒气一上来，整个子宫都是冷的，血流不畅通，时间一久形成不同程度的小块，该下来的时候下不来，慢慢的会发现，经血越来越少，肚子越来越痛，子宫内肌瘤慢慢行成！所以你需要排出*物质，子宫血液流通通则不痛了！艾灸排出*物质排湿让子宫暖起来

所谓*，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和、白带多、经疼、月经失调、脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。

*会导致：*气虚，身形发胖，性需求冷淡，不孕不育，肾亏胃寒。还有****痛苦的痛疼！！！

【说说*】*的人，不容易怀孕，而且会经疼！有人说，不会啊，我就怀上了，而且生完之后就不经疼了。我告诉你吧，*的人怀孕，艾灸，那孩子就等于住在一个冰冷的房子里面，直到出生。?没有经疼，那是被孩子带走了，TA就容易体质弱，体寒，并且女孩会经疼，男孩会得汕气。所以亲爱的，如果想生个健康*亮的宝宝，就先调理好自己的身体吧！先暖宫，先排出*，让孩子住在一个温暖的房子里直到出生?健康成长