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常说的“高枕无忧”并不是如字面意思枕头越高越好，对睡眠上无所担忧。其实枕头太高，洗浴用品批发，呼吸会不顺畅，容易出现口干、嗓子痛等情况，醒来后会感到脖子酸疼、头1、头晕、*；枕头低也不好，洗浴用品价格，同样对*不利，容易张口呼吸、打呼噜，醒来后会出现头胀、烦躁、面部浮肿的情况。枕头的合适高度一般为10-15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人枕头应略高一些。习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相同为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。

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