综合*教学_FK勇士搏击(在线咨询)_临沂综合*

MMA通常译为综合*，综合*规则，是一种规则****为开放的竞技*运动，MMA比赛使用分指拳套，综合*教学，关于*的一些基础知识您了解吗，临沂综合*，下面就由FK勇士搏击来简单讲一讲吧。

基础*知识：

1、防守，2、进攻、3、徒手训练2防守：

1、头部防护：双手抬高，下巴收紧，目视前方。因为头部受到打击后，容易造成晕眩，后果。。。。。。

2、躲避：下潜，蹲地左位或右位移动，关键是对方是左手出拳还是右手出拳。持续移动，原理相同。

3、保持距离：别人手和脚都够不着你的距离。注意周围情况，勿入死角，除非场地足够大否则很难。因为你是目视前方，不停后退，对手是盯着你猛烈进攻。

十字固是柔术中的术语，女子综合*，在综合*中也是很常听到的，那么综合*怎么练习V2手臂十字固？下面就跟随FK勇士搏击的小编一起来了解一下吧：

V2手臂十字固是一种适合初学者练习的技术。在综合*技里的职业比赛、PRIDE、修斗中反而很少被应用。

1、用袈沙固的姿势抓住对方的手腕。

2、顺势将自己的手腕和脚l交错成型。

3、将对方的头部倾斜着朝上用手臂绞紧，在接近自己身体的同时一定要注意将对手的头倾斜，这样容易完成整个动作。