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正常情况下，更好比肩膀要宽一些，健康枕招商，不要睡太小的枕头，健康枕招商，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，百木缘健康枕招商，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。现在很多朋友尤其是对于经常坐着工作和学习的人来说，得*综合症成为了一件很普遍的事情，但是这带给我们的危害就是让健康受损，同时由*综合症引起的各种疼痛不适的问题便一直伴随着生活，这给我们带来了很大的痛苦，所以*枕头是当下很多人需要的物品。

对于*患者来说，枕太高的枕头是不能保证你无忧的，*枕代理，相反如果长时间睡高枕还会引发*疾病，而对于*疾病的患者来说，枕头的高度就更加有要求了。如果您习惯仰睡的姿势，那么您枕头的高度应该保持在8-12cm之间，如果枕头太高就会在睡眠时导致我们颈部的肌肉得不到充分的放松，不利于患者的康复；如果您习惯侧卧，那么枕头的高度一般就保持在和自己的肩部一样的高度，而且不管是怎么睡，都要注意把枕头枕到头颈部，不要用枕头来支撑自己的头部。