福建藜麦加工|【青海青藜】|龙岩藜麦

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藜麦在手，龙岩藜麦，*不愁；

*是通过每天坚持许多的事情而实现的，当我们在日常生活中养成一个良好的习惯，后期你可以会因为一个小小的改变而获得很大的成功，而*这件事情也正适用与此。比如改变饮食习惯，而藜麦正是不可缺少的一样粮食。

藜麦是一种来自南美的营养丰富的种子，假如你在日常的饮食中加入藜麦，将会****于你*。Marie Claire报道了营养学*Fiona Hunter对藜麦的评价，“藜麦具有很低的升糖指数，福建藜麦加工，并且包含的蛋白质几乎是大米的两倍，粗粒小麦的三倍。对于那些关注自己体重的人来说，藜麦是一个很好的选择，因为高蛋白食物可以让您感觉饱的更快，并保持更长时间的饱腹感。

藜麦还包含了那些能维持长时间饱腹感的重要蛋白质，纤维素，维生素和矿质元素，尤其是在这种*食物中包含有高浓度纤维素产生饱腹感。Livestrong*报道:”藜麦可以增加饱腹感是因为它包含的高蛋白和纤维素。纤维素和蛋白质都可以帮助您从更少的能量中感觉饱腹，这对于想要*的人是非常有利的。半杯煮熟的藜麦可以提供2.6g纤维和4.1g蛋白质，相比较而言，同样的半杯煮熟的白米只能提供0.3g纤维和2.2g蛋白质。"

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青少年*“粮”品藜麦；

据相关数据公布，我国青少年视力不良比例高达87.28%，福建藜麦批发零售，驼背问题比例高达70%。当然这些原因除了不良的用眼习惯和坐姿习惯，还有一部分的原因是不健康的饮食习惯造成的，在青少年成长发育过程中，均衡的营养供给能帮助其拥有健康的体魄和精力。那么怎么让青少年在饮食中获得营养呢?

有一种外来的舶来品——藜麦，是全球公认的一种单体植物即可满足人类基本营养需求的食物，其丰富而营养价值，一直被视为青少年人群、孕产妇人群、三高*疾病人群、*人群等重要的营养来源。那么在青少年的膳食结构中添加藜麦，会有什么样的作用呢?藜麦具有充足的蛋白质为青少年生长发育提供帮助蛋白质是生长发育的基础，也是身体细胞大量增殖的主要构成成分。对于青少年来说，对蛋白质的需求量为每公斤体重2-4g。如何在不增加食量的前提下，从食物中获得充足的蛋白质，藜麦是好的选择。藜麦中的蛋白质含量高达16%-22%，含量比牛肉还多，品质则与牛奶相当。因此青少年食用藜麦，能够从中获得充足而****的蛋白质营养，为生长发育提供助力!