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众所周知，燕麦是大家耳熟能详的食品，更是女性*的能量品。燕麦不仅可以提供热量，补充*每天营养所需，还可以帮助调理肠胃，保持正常的血糖水平。因此，燕麦在人们生活饮食中起着的不可小视的作用。燕麦还是一种百搭品，无论是早餐选

择燕麦配牛奶，还是燕麦和水果的冷热搭配，都是人们心目中的良品，可谓是百搭王。据百科了解，燕麦是一种谷物，富含蛋白质、膳食纤维等多种能量元素。但是和大米相比，燕麦的热量远远高于大米。为何女性们都喜欢选择燕麦作为*的餐品呢？因为燕麦含有特殊的糖成分，能够在我们的胃中慢慢分解，在分解的过程中，让人有种饱腹感。所以说，吃了燕麦，就相当于我们吃了饭。在生活中，它既可作为我们的主食，也可作为我们的饭后甜点。

如何才能挑选正确的燕麦进行*呢？一般我们会选择看外包装上的营养成分表，在看到燕麦片没有任何添加物，则说明这种燕麦片较正宗、天然。如果女生们硬要选择燕麦作为*品，那么在学校中，你可以选择燕麦作为主食，外加一些红枣枸杞进行*，或者加入一些鲜奶进行蛋白质补充；又或者是加入新鲜水果与果仁，让自己既可以*，又可以让身体跟上营养。像我本人的话，则会选择咸燕麦，在锅中放入一些些盐粒一起烹煮，在快煮熟的时候将鸡蛋打入搅拌，这样不仅口感美味，而且可以达到饱腹感。个人建议，女生还是不要每餐都吃燕麦，正常吃饭，正常运动，一样可以瘦。

襄阳食之味公司是一家专门做进口食品的运营商，麦片饮品应有尽有，公司有3000多个品种进口食品,海外直采，一站式采购,原产地*,价格优惠30%以。主要包括麦片咖啡饮料批发、休闲食品批发,蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、坚果批发。

燕麦片****与作用有哪些呢？

燕麦片是我们早餐的****不错的食物选择，一份燕麦再加一杯牛奶、水果，这样早上随摄取的营养就比较丰富了。大家都知道燕麦营养价值高，但你知道燕麦片的作用与****以及有哪些禁忌吗?和小编一起去看看吧。

燕麦的****与作用 1.*****疾病 燕麦可以有效地降低*中的胆固醇，经常食用，对心脑疾病起到一定的****作用。 2.降低血糖 经常食用燕麦对糖niao病患者也有非常好的降低血糖、*的****。

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