佛山马利来_多醣体

【ki谷蔬全餐换食期间注意事项】

1.多喝水

2.不吹空调（从科学和*的角度无论冷风热风对身体都不好， 但我们所说的不直接吹空调主要是不要吹冷空气，家里冷当然要吹热风了！ 在此也做个健康生活上的友情提醒：热风温度不宜过高，将室温维持在25度左右、室内略有湿度是****l好的适合人居住的状态）

3.切记嘴馋

4.不吃零食

5.不吃固体食物

只是回归自然而已。

人类在有一顿、没一顿的年代完成进化。因此，想要发挥出*的****l佳能量，只需要让你的饮食回归那个年代就好了。这就是轻断食的理念，它很轻松，多醣体，因为它正是你身体渴望的。不要害怕忍饥挨饿，你其实不会饿死的。

轻断食远远不只是为了*。轻断食会让你知道，为什么你曾经吃个不停，却仍然不满足。稍稍停下来，别吃了，你会发现，轻断食带给你的是喜悦和勇气，是精神上的满足。