烤红薯哪个品牌好|烤红薯|轻食控(查看)

食疗价值块根常除供食用外，台湾烤红薯品牌，还可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，制取的淀粉可以制作粉条和粉皮，可以制作美味的菜肴。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等*必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的*食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，烤红薯哪个品牌好，健脾胃，」的****。「红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。」《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种入药作用价值：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治湿热和黄疸；治血虚和月经失调；治小儿疳积。《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。红薯含有大量不易被吸消化酵素*的纤维素和果胶，烤红薯，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到*作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的*击氧化剂，****于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的*食品
冬天到了，又到了吃栗子的时候。不少现炒现卖的栗子店前，糖炒栗子都是排队买栗子的客人。 　北京中医药大学营养教研室硕士研究生导师周俭老师说：“栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温，能厚胃肠，有帮助胃消化、健脾、强筋、等****。适用于=腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的腹泻，也能强筋健体。“但吃栗子要注意：栗子生吃难消化，熟食易感觉撑，所以一次别多吃；鲜栗子容易变质霉烂，而变质的栗子吃了会*；别和牛肉一起吃，易呕吐
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