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- 名称河北彪悍运动器械有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 赵经理
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2017-10-29 01:21 至 长期有效
热线:15227206171
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河北彪悍运动器械有限公司认为颈后宽握引体向上的*锻炼部位是背阔肌和肩部肌群。开始时两臂悬垂在单杆上,两手宽握距,正手握紧横杆,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,邯郸商用健身器材,两小腿弯曲抬起。过程中要吸气,商用健身器材体验店,集中背阔肌的收缩力,商用健身器材供应商,屈臂引体上开至颈后,使之接近或触及单杠,稍停2-3秒。然后呼气,以背阔肌的收缩力量控制住,使身体慢慢下降还原。重复练习。训练要点是动作过程中身体不要前后摆动利用惯性给予助力。全身下垂时,肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长。
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