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叩齿可以增强牙齿支持*的健康，还能刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，牙齿护理牙膏哪个好，人人都可以做到。方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

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夏季食品冷热不均（吃冷饮为什么会造成牙酸牙痛），牙齿护理牙膏品牌，尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物，减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜，使其充*肿，也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物，适当饮用绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数，避免细i菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿，引起龋i齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口，牙齿护理牙膏多少钱，避免其中酸性物质*牙齿硬*。

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