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拓展训练具备*大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，拓展，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，拓展机构，这与娱乐的差别是非常明显的。突出特点：投入为先：要求学员全情投入才能获得很大价值。挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，拓展培训，需要学员向自己的能力*限挑战，跨越"心理*限"。

趣味运动会”是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参趣味运动会起源于学校体育课间游戏与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，拓展训练中心，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全员运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，如社区的趣味运动会项目就有“猪八戒背媳妇”、“三人四足赛跑”、“运大彩球”、“弹跳投水球”等趣味运动。深圳*都市频道还专门开办了一档“全民动会”，较早期广州南方*也有一档“全民放轻松”[ 的节目。
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